Okno tolerance

Okno tolerance nám ukazuje, kolik aktivace naše nervová soustava je schopna udržet, aniž by to pro ni bylo zatěžující a musela se uchýlit k obranným strategiím. 

Vysoká aktivace se projevuje prostřednictvím pocitů úzkosti a stresu a naše tělo je mobilizováno k akci skrze strategie Boje nebo Útěku

Pokud je úroveň aktivace příliš vysoká a pro nervovou soustavu neudržitelná, pak zcela mimovolně sešlápne pomyslnou brzdu. Hovoříme o tzv. Hypoarousalu, který se projevuje otupělostí, pocity zmatenosti a nervová soustava zařídí to, že jsme v zamrznutí nebo v disociaci.